Hypnosecoaching/Entspannungshypnose
Entspannungshypnose
Hier geht es um reine Entspannung, wohlfühlen, loslassen, um wieder klare Gedanken fassen zu können.
Eine Entspannungshypnose ist keine Therapie, darauf muss ich ausdrücklich hinweisen.
Frage an dich?
Kannst du dich wirklich entspannen?
Gedankenkreisen, Unruhe und immer und immer wieder denken das du nicht das Recht hast, dich wirklich auszuruhen? Kennst du das auch?
Ich hatte immer das Gefühl etwas tun zu müssen, Leistung bringen, oft betitelte ich mich selber als faul, oder unfähig, auch wenn ich es nicht war.
Der Leidens-/ und Leistungsdruck dem ich mich selbst aussetzte war immens.
Gerade als ADHS-ler war der Drang da, immer etwas tun zu müssen, am besten noch 100 Sachen gleichzeitig anzufangen und am Ende war nie etwas fertig und ich vollkommen erschöpft und enttäuscht.
Die Selbstzweifel zu nichts fähig zu sein, nichts zu können, haben mich regelrecht aufgefressen und zu noch mehr Leistung angetrieben.
Erst durch Meditation und später dann die Entspannungshypnose haben mich erfahren lassen, wie schön und regenerierend es ist, endlich einmal loszulassen. Meine ganze Sichtweise hat sich dadurch geändert.
Entspannung von Körper, Geist und Seele ist so wichtig für uns Menschen, um wieder Kraft zu tanken, ruhiger zu werden, zu regenerieren, die eigene Mitte zu finden.
Hattest du schon einmal Glücksgefühle durch Entspannung oder konntest den ganzen Alltagsstress und all deine Sorgen, den Druck einfach mal loslassen? Einfach nur
RUHE RUHE RUHE
Ich lade dich jetzt zu einer kleinen Reise zu dir selbst ein, zu deinem Inneren, zu deiner Seele.
Lass uns zusammen auf deine Reisen gehen. Alles loslassen, alles hinter dir lassen, einfach nur sein.
Was bewirkt eine Entspannungshypnose, was ist das Ziel?
Ziel ist die geistige, seelische und körperliche Entspannung, welche durch eine leichte hypnotische Trance herbeigeführt wird. Du kannst dadurch endlich einmal zur Ruhe kommen und wirklich entspannen.
Gerade in unserer hektischen und aufwühlenden Zeit, ist es für jeden Einzelnen von uns wichtig, die Möglichkeit zu haben, richtig und tief zu entspannen. Wie sagt ein altes Sprichwort so schön?
"Mal alle Viere gerade sein lassen".
Wie stelle ich mir eine Entspannungshypnose vor? Es ist wie eine geführte Meditation, eine meditative Reise zu dir selbst.
Welche Reise möchtest du machen, welche Meditation, welches Thema, das ist frei wählbar z.B. an einen See, in den Berge oder auf einer schönen grünen Lichtung
Entspannungshypnose ist gerade für Menschen, die schlecht loslassen können, die den Kopf nicht frei bekommen, die ständig am denken sind. Wenn sich das Körperbewusstsein steif anfühlt und die Muskel schon schmerzen, weil der Körper immer in Hab-Acht-Stellung ist.
Wäre es dir möglich, mal jemanden anderem zu vertrauen, mal keine Entscheidungen über dieses oder jenes treffen zu müssen, sich endlich einmal fallen und führen zu lassen, dem Körper, dem Geist und der Seele die Möglichkeit der Regenerierung zu geben. Einfach nichts tun, nur entspannen.
Traust du dich entspannter mit DIR durchs Leben zu gehen?
Dann lass uns reisen, denn "Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben"!
An'Anasha
deine Gabriele Helene Aurora Deuerlein